COURS DE YOGA ET PILATES ADULTES ET ENFANTS

COURS DE YOGA ET PILATES  ADULTES ET ENFANTS - ZENETFIT

Diplomée d'état depuis plusieurs années, passionnée du bien être, je vous propose de pratiquer avec moi la méthode Pilates, le Yoga Hatha, le vinyasa yoga , à votre domicile , ou dans un espace dédié au "zen", cours collectifs en salle ou individuels, vous choisissez votre formule.

C'est si simple de se faire du bien et accessible à tous . 

Respirez, bougez, souriez, méditez...Le bonheur est le chemin

 Cassis, Carnoux en Provence, Roquefort-la-Bedoule, Gemenos, La ciotat, Aubagne ..A domicile ou en salle 

Renseignement:

Marie Riviere

auto-entrepreneur

tel:06.23.43.53.18

 

 

Méthode Pilates

GYM POSTURALE ACCESSIBLE A TOUS

 

Respiration, concentration, controle, centrage, fluidité, sont les principes de cette gym révolutionnaire qui étire et raffermit les muscles, diminue les douleurs musculaires du dos et du bassin, affine, assouplit et lutte contre le stress. En cours individuel, en duo, petit groupe ou cours collectifs, choisissez votre formule.

 

Cours collectif au dojo Bedoulen : 40 euros/mois  

Cours à domicile : 50 euros/pers/heure   DUO 30 euros/pers   TRIO 20 euros/pers petit groupe 15euros/pers 

Espace Zen à Roquefort-la-bedoule  Cours individuel: 40 euros/pers   DUO 20 euros/pers  Petit groupe : 15 euros/pers ou 10 euros/pers ( a partir de 4) 

Sur rdv . 06.23.43.53.18

Méthode Pilates - ZENETFIT

LE YOGA HATHA OU VINYASA

LE YOGA HATHA OU VINYASA - ZENETFIT

   A travers les postures et la respiration profonde, le yoga permet de rééquilibrer et de retrouver l'harmonie du corps et du mental: il vise à combattre le stress, s'assouplir, détoxifier, stimuler la circulation sanguine, régénérer les organes, booster son énergie, apaiser son mental.

Accessible à tous , je vous guiderais dans votre démarche. Postures, respirations, Méditations..... Vous avez la possibilité de créer votre groupe, de choisir votre cours dynamique, détox, plus méditatif ou relaxant ..Vous avez les outils pour créer de l'harmonie dans votre corps et votre esprit ..Postures, respirations, méditation, relaxation...Souriez le BONHEUR est Le CHEMIN 

Namasté 

Marie

COURS DE YOGA ENFANTS

COURS DE YOGA ENFANTS - ZENETFIT

SUP YOGA

SUP YOGA - ZENETFIT

Pratiquez le Yoga sur l'eau, et potentialiser ses bienfaits . On travaille son équilibre, en pratiquant des postures (simples), en se familiarisant avec le Paddle, en prenant conscience de notre posture , en restant à l'écoute de notre corps, en ressentant, en respirant ....Travail musculaire profond pratiquer de manière ludique dans un environnement apaisant..

Retrouver les 5 éléments ..Fun et Ludique ...Demandez le Programme et le lieu : sur réservation et susceptible de modification selon la météo.

 

A partir de 20 euros TOUT COMPRIS ...Location de Paddle et cours de yoga...

ZENETFIT

roquefort-la-bedoule 13830

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www.yogiyou.fr marque française éco-friendly: tapis et accessoires de yoga et Pilates.13830